Dietolinia
Jajka faszerowane a la makrela
13 kwietnia 2022
Składniki: 3 jajka ugotowane na twardo
wędzone tofu 1/2 kostki
majonez 1 łyżka
cebula 1/3 sztuki
koperek 1/2 łyżeczki
oliwa z oliwek 1 łyżeczka
kiszony ogórek 2 sztuki
sól i pieprz
Sposób przygotowania: Tofu dzielimy na mniejsze kawałki, jajka obieramy, wydrążamy żółtka. Cebulę siekamy i smażymy na patelni z dodatkiem oliwy, aż się zarumieni i zmięknie. Odstawiamy do wystudzenia. Tofu, żółtka i cebulę miksujemy blenderem. Kiedy składniki się
odpowiednio połączą, dodajemy majonez, posiekany koperek, pieprz i sól do smaku. Ogórka kiszonego kroimy w drobną kostkę. Do jajek wkładamy farsz, dekorujemy ogórkiem kiszonym.
Cześć! Jestem Beata poznaj mnie bliżej
Jestem dyplomowanym dietetykiem z wieloletnim stażem pracy, zatem możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje. Moja oferta idealnie sprawdzi się u Ciebie jeśli: * chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie * nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw * masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, ale bez efektów * potrzebujesz indywidualnego podejścia lub diety w wybranych jednostkach chorobowych. Dokładnie tak jak Ty lubię jeść smacznie i zdrowo, ale nie lubię spędzać długich godzin w kuchni. Możesz mieć pewność, że potrawy, które dla Ciebie przygotuję nie będą czasochłonne, a proponowane przeze mnie smaki na pewno przypadną Ci do gustu. Przekonasz się, że Twoja dieta nigdy wcześniej nie była tak smaczna!
Czytaj więcej
