Slide 2
Składniki odżywcze istotne w diecie osób z Hashimoto

Składniki odżywcze istotne w diecie osób z Hashimoto  

Calendar icon 23 listopada 2020

W diecie osób z Hashimoto istotne znaczenie mają:  • Witamina DU osób zmagających się z Hashimoto należy zwrócić szczególną uwagę na witaminę D. Wiele osób kojarzy ją z poprawą samopoczucia, lepszym nastrojem i większą ilością energii. I to rzeczywiście prawda. Mamy silne dowody na to, że witamina D wykazuje duży wpływ na nasz układ nerwowy, hormonalny...

Kwarantanna – lista zakupów. Jak racjonalnie planować i nie dać się zwariować?

Kwarantanna – lista zakupów. Jak racjonalnie planować i nie dać się zwariować?  

Calendar icon 20 listopada 2020

Koronawirus nadal rozprzestrzenia się na całym świecie, dlatego zaleca się izolowanie lub poddawanie kwarantannie. W tym wyjątkowym czasie warto przygotować przemyślane i wartościowe zapasy, aby nie marnować żywności.W dobie pandemii istotne jest dostarczanie organizmowi wartościowych składników. I choć nie ma jednego sposobu na całkowite uniknięcie infekcji, wsparcie...

Jak jeść zdrowo i nie przepłacać?

Jak jeść zdrowo i nie przepłacać?  

Calendar icon 09 listopada 2020

Myślisz o zmianie sposobu odżywiania, chcesz jeść zdrowo, ale uważasz, że Cię na to nie stać? Tylko drogie i ekologiczne produkty mają, według Ciebie, moc poprawiającą samopoczucie czy odchudzającą? Zejdź na ziemię, to bzdura. Mylnie kojarzysz zdrowe odżywianie z produktami kosztującymi kilkadziesiąt złotych, kupowanymi wyłącznie w eko-sklepach. W tym wpisie...

Owsianka z bananem, cynamonem i orzechami

Owsianka z bananem, cynamonem i orzechami  

Calendar icon 14 października 2020

Jak rozgrzać się w chłodne, jesienne poranki? Pyszną owsianką z bananem, cynamonem i orzechami, która doda sił i energii na cały dzień! Banany dostarczają organizmowi błonnik, magnez oraz potas, który jest przydatny dla zdrowia układu kostnego, przeciwdziała utracie wapnia z organizmu. Banany stanowią źródło karotenoidów, będących antyoksydantami. Zawierają...

Dieta na jesienną chandrę

Dieta na jesienną chandrę  

Calendar icon 14 października 2020

Niedobór światła słonecznego, niska temperatura za oknem, szybko kończący się dzień sprawiają, że świat dookoła wydaje nam się szary i ponury, a chęć do jakiejkolwiek aktywności fizycznej czy społecznej spada niemal do zera. Dopada nas jesienna chandra. Zaczynamy zajadać stresy i smutki, sięgać po niezdrowe przekąski…znacie to?Zaczyna gubić nas ochota na...

Jestem Beata poznaj mnie bliżej

Dzięki zdobytej wiedzy z psychodietetyki i żywienia człowieka uczę jak osiągnąć zamierzony cel i utrzymać efekty. W moje Poradni Dietetycznej znajdziesz wsparcie dietetyczne i solidną dawkę motywacji. Nie tylko pomagam zmieniać nawyki żywieniowe i redukować zbędne kilogramy, ale również edukuję, wspólnie rozpoznajemy przyczyny niewłaściwego odżywiania się

Czytaj więcej

Zadzwoń, aby umówić się na wizytę

Ta strona używa cookie i innych technologii. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.