Slide 2
Nie bój się zmian - otwierają nowe możliwości.

Nie bój się zmian - otwierają nowe możliwości.  

Calendar icon 10 marca 2024

Czasem może się wydawać, że los Ci nie sprzyja, Twoje poukładane życie rozsypuje się jak domek z kart i następują zmiany, których wcale nie chcesz. Pamiętaj, że prawie zawsze zmiana otwiera przed nami nową przestrzeń. Może stać się źródłem energii, szczęścia i zadowolenia z życia. Nawet wtedy, gdy punktem wyjścia dla niej jest bolesna lekcja. W Twoim życiu...

Uzależnienie od słodyczy - czy naprawdę istnieje?

Uzależnienie od słodyczy - czy naprawdę istnieje?  

Calendar icon 08 stycznia 2024

Coraz częściej wykorzystywanym w publikacjach medialnych stwierdzeniem jest problem uzależnienia od cukru czy od słodyczy. W związku z prezentowanymi przez „uzależnionych” objawami związanymi z brakiem dostępu do słodkiego jedzenia wiele osób utwierdza się w przekonaniu, że istnieje podobieństwo między uzależnieniem od substancji psychoaktywnych a jedzeniem. Wiele...

Jak zbudować odporność w sezonie infekcyjnym?

Jak zbudować odporność w sezonie infekcyjnym?  

Calendar icon 18 listopada 2023

Okres jesienno-zimowy to czas sprzyjający infekcjom. Spadek temperatury oraz mniejsza ilość dostępnego światła słonecznego, które stymuluje produkcję witaminy D, skutkują osłabieniem organizmu i podatnością na atak wirusów oraz bakterii. Odporność to najważniejszy element w sezonie infekcyjnym, ponieważ to właśnie nasz system odpornościowy stanowi pierwszą...

Słów kilka o IF (post przerywany)...

Słów kilka o IF (post przerywany)...  

Calendar icon 25 sierpnia 2023

IF polega na tym, że jemy tylko przez określony czas w ciągu dnia i zostawiamy dłuższą przerwę nocną np. spożywamy posiłki tylko w godzinach od 10.00 do 18.00, a między 18.00, a 10.00 pijemy jedynie wodę, czystą kawę i herbatę. Nie spożywamy żadnych produktów i napojów, które zawierają kalorie. Według mnie ważne jest też to, by większa część kalorii...

5 przepisów na domowe lody

5 przepisów na domowe lody  

Calendar icon 03 lipca 2023

Warto przygotować domowe lody, bo nie zajmuje to dużo czasu, a masz pewność tego, co się w nich znajduje. Oprócz tego wersje na jogurcie czy skyrze mają sporo białka, przez co zwykłe lody mogą stać się konkretniejszym deserem. Dodaj do nich jeszcze świeże owoce i jedz ze smakiem! 1.     Lody czekoladowe  150...

Nie oceniaj ciała bliźniego swego!

Nie oceniaj ciała bliźniego swego!  

Calendar icon 02 czerwca 2023

„Moja ciocia, która nie widziała mnie kilka lat, na uroczystości jak mnie zobaczyła, pierwsze co powiedziała „ale Ci się przytyło”. Trudno mi wyjść z kompulsywnego objadania. Potem ciąża i tak przytyłam z 72 do 100kg” Czy Ty powiedziałaś kiedykolwiek komuś w podobny sposób? Czy mówisz komuś, że jest brzydki, gruby, czy wziąłby się za siebie? Miej świadomość,...

Cześć! Jestem Beata poznaj mnie bliżej

Jestem dyplomowanym dietetykiem z wieloletnim stażem pracy, zatem możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje. Moja oferta idealnie sprawdzi się u Ciebie jeśli: * chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie * nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw * masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, ale bez efektów * potrzebujesz indywidualnego podejścia lub diety w wybranych jednostkach chorobowych. Dokładnie tak jak Ty lubię jeść smacznie i zdrowo, ale nie lubię spędzać długich godzin w kuchni. Możesz mieć pewność, że potrawy, które dla Ciebie przygotuję nie będą czasochłonne, a proponowane przeze mnie smaki na pewno przypadną Ci do gustu. Przekonasz się, że Twoja dieta nigdy wcześniej nie była tak smaczna!

Czytaj więcej

Zadzwoń, aby umówić się na wizytę

Gratulacje! Produkt został dodany do Twojego koszyka

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka

Ten produkt znajduje się obecnie w koszyku

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka
Ta strona używa cookie i innych technologii. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.