Dietolinia

Źródłem problemu jest przede wszystkim nieprawidłowa dieta. Twoje nawyki są decydujące w kontekście ukształtowania Twojej odporności, reakcji na stres. Albo zbliżają Cię do choroby, albo skutecznie przed nią chronią. Jeśli weźmiemy pod uwagę czas, w którym nie odżywiasz się prawidłowo, ale powiedzmy, że nie masz jeszcze kłopotów zdrowotnych to gwarantuję...

Wiele osób widząc osobę otyłą jedzącą na ulicy lody lub pijącą słodki napój, będzie miało trudność przed powstrzymaniem się z osądzającą myślą „sama to sobie zrobiła”. Jednak patrząc w ten sposób widzimy tylko wierzchołek góry lodowej. Zacznijmy od początku. Wiecie, że zaniedbywanie dzieci np. przez to, że tata i mama byli w pracy, lub przez to,...

Czasem może się wydawać, że los Ci nie sprzyja, Twoje poukładane życie rozsypuje się jak domek z kart i następują zmiany, których wcale nie chcesz. Pamiętaj, że prawie zawsze zmiana otwiera przed nami nową przestrzeń. Może stać się źródłem energii, szczęścia i zadowolenia z życia. Nawet wtedy, gdy punktem wyjścia dla niej jest bolesna lekcja. W Twoim życiu...

Coraz częściej wykorzystywanym w publikacjach medialnych stwierdzeniem jest problem uzależnienia od cukru czy od słodyczy. W związku z prezentowanymi przez „uzależnionych” objawami związanymi z brakiem dostępu do słodkiego jedzenia wiele osób utwierdza się w przekonaniu, że istnieje podobieństwo między uzależnieniem od substancji psychoaktywnych a jedzeniem. Wiele...

„Moja ciocia, która nie widziała mnie kilka lat, na uroczystości jak mnie zobaczyła, pierwsze co powiedziała „ale Ci się przytyło”. Trudno mi wyjść z kompulsywnego objadania. Potem ciąża i tak przytyłam z 72 do 100kg” Czy Ty powiedziałaś kiedykolwiek komuś w podobny sposób? Czy mówisz komuś, że jest brzydki, gruby, czy wziąłby się za siebie? Miej świadomość,...

Czy warto wyznaczać sobie postanowienia noworoczne? Jeśli tak, to jak to zrobić, aby tym razem się udało? Jeżeli chcesz, aby postanowienia noworoczne zostały zrealizowane, to poświęć trochę czasu na zastanowienie się nad tym - czego naprawdę chcesz i co możesz zmienić w swoim życiu w nadchodzącym roku. Zazwyczaj obrane cele szybko zostają zapomniane, a my wracamy...