Dietolinia
E - book "Letnie przekąski"
Lato to idealny czas na wzbogacenie jadłospisu w naturalne produkty – skarbnicę witamin i minerałów, które dają zdrowie i przedłużają młodość. E-book "Letnie przekąski" to inspiracja do celebrowania letnich, beztroskich dni w sposób smakowity i jednocześnie prosty. To e-book pełen soczystości i letnich smaków, dojrzałych w słońcu owoców i przekąsek stworzonych do wspólnego biesiadowania w słońcu albo w ciepłe wieczory. To zaproszenie do świętowania lata.
Lato to słońce i bogactwo świeżych owoców oraz warzyw. Jest porą roku wymagającą wprowadzenia modyfikacji w sposobie odżywiania, ze względu na wysoką temperaturę. Dieta w okresie letnim powinna bazować na potrawach łatwostrawnych, świeżych owocach i
warzywach, rybach morskich, chudym mięsie drobiowym, mleku i jego przetworach, a przede wszystkim na zwiększonej podaży płynów.
Co znajdziesz w e-booku?
- informacje jak odżywiać się latem, na co zwrócić uwagę w swoim jadłospisie
- przepisy na letnie przekąski
- zdjęcia każdej potrawy
- wyliczoną kaloryczność i makroskładniki każdej przekąski
Jakie przepisy zawiera e-book?
- koktajl truskawkowy z chia
- smoothie bowl bananowo - borówkowe
- chłodnik ogórkowy
- sałatka ze szpinakiem i truskawkami
- lemoniada arbuzowa
- lody śmietankowo - malinowe
| Ilość stron | 21 |
| Rozmiar pliku | 5,9 MB |
| Format pliku |