Slide 2
Bajaderki z ciecierzycy

Bajaderki z ciecierzycy  

Calendar icon 02 lutego 2021

Bajaderki to idealny deser! Są pyszne, sycące, a co więcej zdrowe i bogate w białko roślinne. Ich głównym składnikiem jest ciecierzyca, ale właściwie w przepisie nie wyczuwalna. Bez problemu można je zapakować do pudełka i zabrać ze sobą np. do pracy, na spacer, na wycieczkę itp.

Składniki: 

  • wiórki kokosowe 2 łyżki (12 g)
  • kakao 1/2 łyżki (5 g)
  • masło orzechowe 1 łyżka (20 g)
  • miód 1/2 łyżki (12 g)
  • ciecierzyca w zalewie, konserwowa 3 łyżki (60 g)

Przygotowanie: Ciecierzycę opłucz. Wrzuć do blendera i dodaj pozostałe składniki. Zblenduj. Co chwilę rób przerwy i mieszaj łyżką. Kiedy masa jest praktycznie gładka, zwilżonymi dłońmi
formuj kulki i obtaczaj je w wiórkach kokosowych. Włóż na chwilę do lodówki.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA:
Wartość energetyczna 320 kcal
Białko 10.2 g
Tłuszcz 20.4 g
Węglowodany 25.6 g

Jestem Beata poznaj mnie bliżej

Dzięki zdobytej wiedzy z psychodietetyki i żywienia człowieka uczę jak osiągnąć zamierzony cel i utrzymać efekty. W moje Poradni Dietetycznej znajdziesz wsparcie dietetyczne i solidną dawkę motywacji. Nie tylko pomagam zmieniać nawyki żywieniowe i redukować zbędne kilogramy, ale również edukuję, wspólnie rozpoznajemy przyczyny niewłaściwego odżywiania się

Czytaj więcej

Zadzwoń, aby umówić się na wizytę

Gratulacje! Produkt został dodany do Twojego koszyka

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka

Ten produkt znajduje się obecnie w koszyku

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka
Ta strona używa cookie i innych technologii. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.