Slide 2
Bajaderki z ciecierzycy

Bajaderki z ciecierzycy  

Calendar icon 02 lutego 2021

Bajaderki to idealny deser! Są pyszne, sycące, a co więcej zdrowe i bogate w białko roślinne. Ich głównym składnikiem jest ciecierzyca, ale właściwie w przepisie nie wyczuwalna. Bez problemu można je zapakować do pudełka i zabrać ze sobą np. do pracy, na spacer, na wycieczkę itp.

Składniki: 

  • wiórki kokosowe 2 łyżki (12 g)
  • kakao 1/2 łyżki (5 g)
  • masło orzechowe 1 łyżka (20 g)
  • miód 1/2 łyżki (12 g)
  • ciecierzyca w zalewie, konserwowa 3 łyżki (60 g)

Przygotowanie: Ciecierzycę opłucz. Wrzuć do blendera i dodaj pozostałe składniki. Zblenduj. Co chwilę rób przerwy i mieszaj łyżką. Kiedy masa jest praktycznie gładka, zwilżonymi dłońmi
formuj kulki i obtaczaj je w wiórkach kokosowych. Włóż na chwilę do lodówki.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA:
Wartość energetyczna 320 kcal
Białko 10.2 g
Tłuszcz 20.4 g
Węglowodany 25.6 g

Cześć! Jestem Beata poznaj mnie bliżej

Jestem dyplomowanym dietetykiem z wieloletnim stażem pracy, zatem możesz mieć pewność, że będzie nad Tobą czuwała osoba, która ma doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje. Moja oferta idealnie sprawdzi się u Ciebie jeśli: * chcesz zacząć jeść zdrowo i smacznie * nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw * masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, ale bez efektów * potrzebujesz indywidualnego podejścia lub diety w wybranych jednostkach chorobowych. Dokładnie tak jak Ty lubię jeść smacznie i zdrowo, ale nie lubię spędzać długich godzin w kuchni. Możesz mieć pewność, że potrawy, które dla Ciebie przygotuję nie będą czasochłonne, a proponowane przeze mnie smaki na pewno przypadną Ci do gustu. Przekonasz się, że Twoja dieta nigdy wcześniej nie była tak smaczna!

Czytaj więcej

Zadzwoń, aby umówić się na wizytę

Gratulacje! Produkt został dodany do Twojego koszyka

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka

Ten produkt znajduje się obecnie w koszyku

Kontynuuj zakupy Przejdź do koszyka
Ta strona używa cookie i innych technologii. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.